为了防止误操作，需要禁用后台的更新提示以及更新功能

需要禁用的更新包括：

1. 头部更新提示 (wp-includes/admin-bar.php)

注释第 618 行：

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$wp_admin_bar->add_menu( array(
    'id'    => 'updates',
    'title' => $title,
    'href'  => network_admin_url( 'update-core.php' ),
    'meta'  => array(
        'title' => $update_data['title'],
    ),
) );

2. 首页更新提示 (wp-admin/includes/update.php)

注释第 134 行和 145 行：

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echo "<div class='update-nag'>$msg</div>";

if ( isset( $cur->response ) && $cur->response == 'upgrade' )
    $msg .= " <a href='" . network_admin_url( 'update-core.php' ) . "' class='button'>" . sprintf( __('Update to %s'), $cur->current ? $cur->current : __( 'Latest' ) ) . '</a>';

3. 导航条更新功能 (wp-admin/menu.php)

注释第 37 行：

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$submenu[ 'index.php' ][10] = array( sprintf( __('Updates %s'), "<span class='update-plugins count-{$update_data['counts']['total']}' title='{$update_data['title']}'><span class='update-count'>" . number_format_i18n($update_data['counts']['total']) . "</span></span>" ), 'update_core',  'update-core.php');

注释第 28 行：

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echo $upgrade;

ps: 通过手动输入地址 update-core.php，可以查看升级界面